分娩后几天内，母乳喂养时会出现宫缩疼痛，这是正常的，因为产后及时母乳喂养有助于促进宫缩和子宫恢复，这对子宫有好处。
平时也要注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证充足的营养摄入，多吃食物补充气血，保证充足的牛奶。
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