大腿粉碎性骨折以后，怎么锻炼有利于骨折愈？

您好，已经5个月了，锻炼有2种方法，需要结合锻炼，一是卧床锻炼，可以双下肢同时锻炼更协调，二是拄双拐行走练习。卧床锻炼，可以同时收缩大腿肌肉，然后默念5秒钟放松，可以多次练习，当感觉肌肉酸胀了就结束这次练习，另外还要练习卧床伸直下肢抬腿的活动。

拄双拐练习就是正常行走，就不多说了。