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问患者提问

半夜容易醒，醒后再就睡不着了是什么原因

晚上10点左右睡，半夜两点容易醒，再就睡不着了，不知为啥？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

有可能与您近期的精神因素有关，不考虑疾病。您可以慢慢调整，比如睡前不要做一些有压力或者令人兴奋的事情。

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