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问患者提问

补钙什么时候吃钙片好？在我小时候我就检查出来我是缺钙，想要补钙什么时候吃钙片好？

在我小时候我就检查出来我是缺钙，但是这个问题也一直跟我走到了21岁，我不想我的下一代也有缺钙，我害怕我的问题会遗传，所以我问一下，想要补钙什么时候吃钙片好？最佳时间是多会？

提问时间：2020-08-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，缺钙是不会遗传的。因为钙剂口服对胃肠道有刺激，应在饭后半小时服用，以减少胃肠道刺激。目前常用的补钙药物有葡萄糖酸钙，钙尔奇片等，而钙尔奇片中不光有钙剂成分，还有促进钙吸收的维生素d3，补钙效果较好。
补钙期间要多晒太阳，还有平时多参加体育运动可以增强骨质。

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