问题分析：你好，你所述的问题，要考虑过度运动后导致的膝关节滑膜炎或关节内韧带或半月板损伤，通过普外科或骨科就医检查方可作出诊断，再进行护膝保护和局部治疗。
指导建议：建议你及时到相关医院的骨科就医诊治。祝健康顺利！
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