高血压脑出血不宜多吃红糖。你好，红糖具有很高的热量建议少吃，高血压脑出血不能摄入过多的脂肪，一定要饮食清淡，任何内脏最好不吃。
饮食上也少吃脂肪，烧菜盐少加一点，不能一些辛辣刺激的食物。每天要进行一定的有氧运动，戒烟戒酒，充分的做好休息。
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