我的血压高了144/88在这个年龄算

高血压是目前无法根治的问题之一，药物只能起控制作用，治疗的关键还是平时的保养。你的情况还不用使用药物，苦瓜和茄子、生菜和大蒜一起吃，是降压降脂不错的食疗方法。

平时注意少吃点五花肉、排骨肉、动物油、生猪油，另外，还要注意适当的参加户外运动，对降血压也是很有帮助的。