你好小姑娘,你现在脚活动没有问题吧,没有骨头的损伤吧?建议你最好拍片检查一下有没有骨头的损伤,如果只是单纯的扭伤,你现在还没有超过24小时,可以局部冷敷,超过24小时开始热敷,可以用活血化瘀的中药洗剂泡脚,尽量少用伤肢负重,注意保暖,一般一周左右会好的。
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