脚崴伤这个有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，恢复有个过程的。一般没有骨折的话，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷的，也可以外用云南白药，注意休息。
以上是对“脚歪了以后，没有骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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