甲减患者如何减肥

甲减患者可以通过补充甲状腺激素以及控制饮食和适当运动等方式进行减肥。患者甲状腺激素分泌不足，会导致基础代谢率下降，使过多的能量堆积在体内，导致患者出现黏液性水肿、肥胖的现象。

所以甲减的患者如果想要减肥，根本措施应当是补充足量的甲状腺激素，建议可以通过服用左甲状腺素钠片来进行补充。除了补充甲状腺激素之外，患者还应当注意控制饮食，高热量高脂肪的食物要尽量少吃，例如动物内脏、动物脂肪、油炸食品等，都会导致患者体重迅速增加，对于减肥是非常不利的。

科学减肥的方法，除了控制饮食之外，还应当注意适当的运动，促进脂肪代谢的消耗。患者在运动的过程中应当注意尽量选择中等强度的活动，例如游泳、慢跑、山地车快走等，运动的时间不要低于30分钟，但是也不要过于劳累，可以采取循序渐进的方法来进行，关键因素在于长期的坚持。