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含雌激素的食物有哪些？

提问时间：2020-07-22

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

含雌激素的食物有很多，主要包括大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，都含有较为丰富的雌激素；但是黄豆和豆制品中的异黄酮成分较高，食用之后有助于调节人体的激素水平处于平衡状态。

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