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生完宝宝后练怎样的瑜伽可以减肥

孩子现在已经有4个月大了，而我的身体也恢复的差不多了，但是由于坐月子的时候吃的比较的好，所以身上的肉比较的多，练怎样的瑜伽可以减肥？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯的靠瑜伽减肥是不行的，最好是等孩子断奶以后，通过运动还有饮食来减肥是最好的，既健康，效果又好。如果现在是母乳的话，节食可能会导致孩子的奶水不足。

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