我上五楼背后都出汗，还喘粗气。应该怎么调理

病情分析： 你好，这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，平时要注意多喝温水，顺祝健康！意见建议：最安全有效的方法就是多吃富钾食品，如豆类、蔬菜、水果等。

豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。

因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量。

出汗时不应任其流淌，要随时擦掉或用流水洗去。出汗后洗澡有讲究，要有节制地使用香皂，以防破坏皮肤表面的保护性油脂膜；

淋浴后宜擦干身上的水分。