问题分析：减肥需要进行有氧运动，不出汗的运动还达不到有氧运动的程度，是没有减肥效果的。有些减肥产品会有减肥效果，但多少都会有些副作用，并且容易反弹。
意见建议：最理想的减肥方法是合理的饮食控制结合适当运动，使得摄入的能量小于消耗的能量。
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