问题分析：你好，根据你的叙述，考虑是活动时引起的弹响，一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
意见建议：建议 你养成良好的生活习惯，观察局部的情况，必要时去医院做相应的检查。
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