指导意见:你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期处于紧张和痉挛状态产生炎性水肿渗出引起疼痛。
注意休息,避免剧烈运动。不要长期一个姿势。局部热敷按摩康复理疗。口服消肿止痛,活血化瘀的药。症状能够逐渐缓解。如果存在肌肉粘连的现象。
可以用小针刀效果不错。
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