问题分析：你好，可以喝羊奶，羊奶的营养成分全，还容易被人体消化吸收的奶品，可以满足孕期妈妈对各种的营养需要。意见建议：还要饮食多样化，不要偏食。
按时做好孕期检查，从20周开始要每周做一次孕检。到36周开始每周做一次，学会自己数胎动，多观察胎心胎动变化。
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