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红豆薏仁燕麦杏仁磨成粉代替晚餐吃能减肥吗

怎样健康减肥，红豆、薏仁、燕麦、杏仁可以磨成粉代替晚餐吃吗，比例应是多少呢

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，单纯吃不能减肥的。要想减肥不能单纯说吃一种东西代替另一种食物就能减肥。最好的减肥就是运动加控制饮食

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