小便发黃，口舌溃烂，请问吃什么

问题分析：你好，你的情况是由于辛辣食物的刺激，维生素或者微量元素缺乏，牙龈炎，牙周病，脾胃功能紊乱等因素引起的。

意见建议：首先忌辛辣，多果蔬等清淡饮食，多饮水，口服维生素c，b2,葡萄糖酸锌修复粘膜，用甲硝唑含漱剂，淡盐水漱口，局部贴敷口腔溃疡膜或者涂敷西瓜霜喷剂、冰硼散。

治疗牙龈炎，牙周病，去除感染因素。