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快速下奶的食物

我生完孩子奶水一直不多现在宝宝两个月了吃的比以前多奶水不够他吃又不肯吃奶粉有时饿的哇哇乱哭，我看在眼里心疼的不得了可是奶水不多我也没办法，不知道吃什么能快速的下奶？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

奶水的分泌受诸多因素的影响，可以吃点汤水胶原蛋白的食物来使奶水多，可以鲫鱼炖汤，猪脚和黄豆炖汤还有鸡汤都可以快速的下奶，不管炖什么汤盐都不能多放只能放很少的盐要不起不到下奶的作用，不要吃刺激食物饮食要清淡！

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