问题分析:你好,根据你所描述的成年人正常大便是一天一次,你的这种情况考虑是脾胃虚寒或是消化不良的表现,可口服参苓健脾颗粒或是中药进行调理!意见建议:建议平时注意多喝水避免辛辣生冷刺激性饮食,多吃山药,薏米,小米之类的健脾养胃的食物,注意腹部保暖!
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