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吃了粉末的左旋肉碱拉肚子

不晕，精神感觉也好就是有点拉肚子吃左旋肉碱粉末第二天，有点拉肚子，是不是吃的太多了。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。指导意见您好，您应该是超量服用引起的拉肚子。
左旋肉碱发挥作用是在服用后２小时～６小时。因此２小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。

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