经常觉得腰酸，没精神干活没力气头晕。大便稀不成形

问题分析：经常觉得腰酸，没精神干活没力气头晕这样的话可能与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞子意见建议：大便稀不成形您这情况可能是慢性结肠炎，这慢性结肠炎在中医看来多是脾虚脾土不固的原因，需要采取补脾的中药来调理的。

可吃些补脾益肠丸 或参苓白术散来治疗，葛根芩连丸也可考虑。