找李医生断症治疗调理

你好：根据你描述的症状，你有心脾两虚（容易失眠多梦，脾虚以后舌头上面会有齿痕），肾阳虚（容易怕冷，小便次数会多）的情况，可以先口服归脾丸加上金匮肾气丸丸试一下，吃十天观察一下疗效。

至于牙龈出血，要注意有没有牙结石，如果有牙结石，洗牙以后出血一般会好的。必要的时候找中医大夫号脉辩证治疗。