我父亲是肝病死的，我只想护肝。

你好，你父亲有肝病，不能说明你也有，不要太担心。脂肪肝是脂肪过度沉积于肝细胞，导致肝细胞损害，可以出现肝功能损害，脂肪肝主要与长期高脂、高热量饮食，肥胖缺乏运动有关。

轻中度脂肪肝不需要药物治疗，主要通过饮食和运动调整就行。饮食上少吃油腻脂肪高食物如肥肉猪蹄动物内脏等；运动减肥。