病情分析：您好，苹果是种低热量水果，苹果中营养成份易被人体吸收并溶解，还含有果胶，果胶属于可溶性纤维，可促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。
意见建议：可以每天空腹吃苹果，效果好一点。只靠吃苹果不能取得良好地减肥效果，需要结合运动和饮食控制才行。
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