颈椎骨质增生怎么办

与长时间低头工作有关系的啊.而且与岁数大骨质疏松退变有关系的啊。只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊。