你好，您的病情无法简单判断，最好是到专业的皮肤病专科看看，以免误诊误治。粉刺和黑头大部分是热气过大，形成热毒，注意饮食，及生活节奏多锻炼身体多排汗，常吃梨和甘蔗。
多洗洗脸，若有刘海，尽量少遮着它，少流汗，要多常带纸巾。
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