肺炎怎样才能保养好

肺炎者要适量地多喝热水，有益于肺部、肠胃，可以预防感冒。注意饮食，在确保每天摄入身体所必须的营养物质的前提下，要有合理健康的膳食，荤素搭配得当，保证食物的干净安全。

保证室内空气干净新鲜，要处在一个相对干净的生活环境，避免细菌病毒等通过不洁净的空气传播反复感染者。远离医院等可能存在较多细菌病毒的场所，避免接触有呼吸道感染情况的病人，在流行感冒高发期则更要注意减少到公共场所。

注意季节变化，气温变化时要及时增减衣物，避免着凉感冒，加重肺炎的情况。但最重要的一点还是要多参加体育锻炼，增强抵抗力，比如打打球、跑跑步等，强身健体，提高免疫力。