最近总是嗜睡，晚上入睡很快，早上却起不来

病情分析：您好，根据您的年龄进行判断，应该不是什么大的不适，应该生活规律方面的问题，就是已经习惯了多睡晚起，身体没有活跃的习惯，所以容易嗜睡指导意见：建议：建议您可以调整科学的生物钟，按时起居，每天适量运动，晚上睡前不要做运动或是思虑过重，尽量减少烟酒的刺激，乐观一点心态，形成早睡早起的习惯，如果早上起不来建议对闹钟，坚持两周早起，以后身体就慢慢适应了，祝您早日康复！如有问题可继续追问！