高血压能吃海鱼

不要有太大压力，高血压是可以吃海鲜的，就是注意要低盐饮食。所以高血压可以吃海鱼，偶尔吃补充营养是可以的，还是不要吃海鱼的肉，鱼肉中含有丰富的矿物质：钙、镁磷等；

还有丰富的维生素A和维生素D、促进钙的吸收，少吃鱼的皮，好东西也不能多吃，一周进餐2到3次即可，吃多了也会引起消化功能紊乱，加重胃肠负担。