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问患者提问

我想减肥，减到98斤可以吗？谢谢！

我晚上不吃晚饭已经坚持2个?了可就是瘦下不来，我身高162体重112斤，我想减到98斤怎样样才可以呢？运动一星期了，每晚6:30分快走30分钟有时转呼啦圈可就是瘦不下来？应该怎么做才能瘦呢？: 需要医生帮助提供远程诊断

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：根据您的描述，这种情况建议应该注意饮食和生活习惯调节，避免进食辛辣刺激食物，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，学会腹式呼吸，平时注意慢跑。
慢慢调理即可保持身材苗条。

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