晚上做梦哭醒是怎么回事

一般是生活中你记忆中的某种不开心在梦里出现了。主要有这几个原因，生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；

心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多；不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律；与人的情绪状态有关：近期情绪比较复杂。

这些都会影响到晚上睡觉，可以在睡前喝杯牛奶会有助于睡眠，还要心调节自己的心情不要过度伤心了。