老人长期抑郁失眠怎么办

其实很多老人不是失眠，如果你仔细观察会发现老人们在白天很多时候在睡觉，比如看着看着电视，听广播的时候，所以这也是老人晚上失眠的原因之一，还有就是有些老年人爱操心，思虑过度造成的失眠，前一种就是要调节老人的作息，如果本来觉就少白天最好不要睡，出去转转，分散一下注意力，而第二种情况就是尽量少的让老人知道烦心事，让他们去参加老人的活动班之类的，这样老人的精神好，睡觉就会好很多。

指导意见如果两种都不是的话，建议去医院看一下，或者找中医调理一下。