大腿肌肉拉伤好几个月不见好！求帮忙本人今

有一次比赛前的训练，我不小心过度的拉到了大腿后面的韧带，后来连续几天的训练都感觉到疼痛，只要一做拉伸动作拉到大腿后侧，就会有疼痛感，后来比赛那一天强硬的一脚踢了上去，后来痛得，走路都麻烦。后来有一次运动不小心又被拉到后腿。刚好些的地方又变严重了。后来又发生一次这样的事情。昨天又发生了这样的事情，现在不见好。怎么办？