前脚掌扭伤的急救办法

您好，根据您的描述，考虑是局部软组织损伤造成的。指导意见如果是单纯的软伤,局部皮肤无破损者,则损伤以后可以先冷敷,然后外用活血化瘀,消肿止痛的药膏外用.可以用云南白药膏,48小时内不可进行热敷等的外治法.如是单纯的软组织损伤静养大多要半个月左右,但根据损伤的程度和个体差异而恢复时间有所不同。