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患者提问

我想减肥,请问乳清蛋白质粉应该饭前吃还是?我想减肥

我想减肥,请问乳清蛋白质粉应该饭前吃还是?我想减肥,请问乳清蛋白质粉应该饭前吃还是饭后吃呢。
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析: 你好,效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。意见建议:建议

    1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

    2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。

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