酸奶和水果能不能一起吃

酸奶和水果，这两种食物一起是没有影响的，可以同时使用，酸奶能帮助消化，但是酸奶对牙齿有一定的腐蚀作用，所以进食之后应该适当的进行刷牙，水果补充维生素及微量元素，避免吃过多，防止引发胃肠功能紊乱，导致呕吐腹泻的情况，食要规律，每天1到2杯酸奶，水果适量，适当的户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收，提高机体的免疫能力。