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如何舒缓长时间站立引起的脚疼

动车服务员由于长时间站立而引起的脚部和腿步疼痛想得到怎样的帮助：如何缓解每天长时间站立引起的脚和腿部的困和疼

提问时间：2021-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，腿脚因长时间站立，而血液循环不畅引起不适。指导意见：所以缓解方法在于促进局部供血，比如可以热水泡脚10分钟以上，平躺让腿部高于头部，局部按摩10～20分钟。
坚持每天都做。

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