你好，产女在月子里吃饭要少放盐或者不放盐，多喝汤水，饭吃的少没关系，水一定要多喝，少喝糖水，有的地方月子里会让产妇喝好多红糖水，还说喝白开水不好，一旦喝水就放糖，这样奶水就会油，多喝白开水，少食多餐，营养也要跟得上，可以喝鲫鱼汤。
大米红豆山药粥。丝瓜汤等。
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