你好，根据你的情况描述考虑一下你可能腰椎键盘突出并且已经压迫神经了。大多数会出现腰痛腿疼。并且伴有下肢麻木。这种情况来说我建议你去医院做正规治疗。
不要相信比较偏比较野的办法。一般来说需要做一个腰椎间盘核磁共振。必要的时候手术治疗突出的椎间盘。
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