运动后头两侧涨涨的

病情分析： 您好！您的情况严格来说不算是疾病，当运动过后浑身的血管舒张，血液充盈，头部对这种血管的变化比较敏感，所以您会在运动过后头有一种涨涨的感觉，不属于疾病。

意见建议：虽然这不属于疾病，但是根据您的年龄来看，您应该注意一下血压。如果血压有些偏高但是还不在高血压范围，那么您是需要通过锻炼及饮食来控制的，但是要注意您的运动不要过猛，以免出现脑血管的波动性太大导致的不良后果。

希望我的回答能够帮到您！