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饮食是造成白发的重要因素吗

我小叔最近头上多了一些白头发，是不是因为吃的不太好，想知道饮食是造成白发的重要因素吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

饮食是造成白发的重要因素之一，长期营养不良也会出现头发发白，建议大家平时的饮食要均衡，不要挑食，不要偏食，全面的营养补充。
头发为黑，为了能够补充到头发，多吃黑米、地番、黑枣等食物。导致头发发白的原因并不只有饮食方面的，还包括其他多种方面。

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