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睡软枕头对颈椎好么

医生你好，我患病三年了，坐一会就累，现在属于病情非常严重，睡觉的时候喜欢睡软枕头，硬的话就睡不着，这是病吗，患有颈椎病的人睡觉的时候用硬枕头还是软的好？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头过低，头颈势必过度后仰，使颈椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤。
相反，如果枕头太高，睡一个晚上就相当于整晚都在低头，当然容易引起颈部肌肉、韧带等部位的变形，造成颈椎后方的肌群与韧带劳损。

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