问患者提问

每天坚持摇呼啦圈半小时

每天坚持摇呼啦圈半小时多久能看到效果。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：坚持腰呼啦圈是可以锻炼腹部肌肉，至于减轻腰部赘肉，因人而异，不可能立竿见影，只要坚持会有效果，意见建议：建议平时坚持锻炼，不要半途而废，效果不是几天形成的，还需要把饮食控制好

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