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内脏脂肪过高怎么办

最近参加公司组织的体检，体检报告显示内脂指数10，说我属于内脂过高，内脏脂肪过高应该怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内脏脂肪过高应该改善目前的生活状态，如果继续这样下去，即使采取措施效果也不会太好。常吃一些蔬菜水果，可以有益健康。
同时减内脏脂肪最有效的方式就是走路，但是要坚持，每天走路一小时以上，时间长了就会看到效果。

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