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问患者提问

请问睡眠不好,应该吃点什么？

我今年27岁，我想请问一下,睡眠不好,应该吃点什么来调理一下？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所述情况，建议您选用汤臣倍健褪黑素片提高睡眠质量。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。注意作息时间的规律，少吃热气的东西。
希望能帮助到您，祝早日康复！

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