我想补些微量元素:锌+镁+硒。

问题分析：微量元素如果补充的话，建议你先做一下检查，如果确实缺乏，可以补充，如果体内不缺乏，可以不用补。因为多了。

身体也要把它排除去。意见建议：建议您以食补为主。因为食物基本没有副作用。保健食品，您可以从国家食品药品监督管理局查询，能查到的是正规的。

您可以自行选择。