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作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好？

作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好。作息时间不好，很疲劳，体质下降吃什么好。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实每个人都有适合自己的学习方法，自己摸索最好，也最适合自己。尤其作息时间，有人擅长熬夜，有人必须保证睡眠否则影响第二天

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