生活中如何预糖尿病？

你好，根据你的描述，糖尿病的预防很重要，糖尿病是一种可以预防、可以控制的慢性疾病。建议你平时应坚持低糖低脂少盐饮食，控制主食，少吃含糖量高的食物，比如：糕点、饼干、蛋糕、面包等，多吃粗粮、全麦食品和新鲜的青菜，坚持长期运动，控制烟酒，保持正常体重，才能从根夲上预防糖尿病。